crossfit journal

    Wer wir sind

    Warum mit uns trainieren?

    • 0
      Motivierte Mitglieder
    • 0
      Trainingsstunden
    • 0
      Erfolgsgeschichten

    Unsere Trainer

    Körperschmiede

    Wir wollen dich fit machen!

    Andreas
    CrossFit Level 1
    100%
    CrossFit weightlifting cert
    100%
    CrossFit mobility cert
    100%

    seit 2008 Personal Trainer
    23 Jahre Fußballerfahrung
    10 Jahre Erfahrung Kick- und Thaiboxen
    CrossFit gymnastic cert.
    CrossFit judge

    Andreas

    Chef-Coach
    Marco
    C-Lizenz Kraft und Fitness BGKV
    100%
    Coach weightlifting
    100%
    Rekordhalter im Snatch 2006
    100%

    Gewichtheben Erfahrung 15 Jahre
    Jugend deutscher Meister 2004,2005,2006,2007,2008
    Jugend EM 5 Platz im Snatch

    Marco

    Coach

    Was und wann

    Trainingszeiten

    Stundenplan

    Personal Training nach Vereinbarung

    • Personal Training

      Maximale Individualität

      Egal, was dein Ziel ist - mit unserem Coach Andi kannst du persönlich und intensiv trainieren. Du willst Deinen Wunsch nach Athletik erfüllen? Du möchtest dich bestmöglich auf eine sportliche Herausforderung vorbereiten? Oder willst du nach einer Verletzung wieder in den Tritt zu kommen? Mit seiner vielfältigen und langjährigen Erfahrung im Kraftraum, beim funktionalen Training und mit Elementen aus dem Kampfsport wird Coach Andi dein Training gezielt auf deine Ziele hin optimieren – sei es ein anstehender Leistungstest oder ein Wettbewerb oder die Wiederherstellung deiner Fitness.

      Alles kein Problem: 3, 2, 1 – Go, mache den ersten Schritt und vereinbare ein Probetraining!

    • Kleingruppe

      Workout of the Day (W.O.D.)

      Für unsere Gruppenteilnehmer stellen wir einen stets variierenden, aber doch aufeinander aufbauenden Trainingsplan zusammen, um alle zehn Merkmale von umfassender physischer Athletik zu fördern. Das W.O.D. ist unser tägliches Trainingsgeschäft, das wir mit größtmöglicher Akribie und basierend auf den erhobenen Daten unserer Teilnehmer erstellen. Dabei werden alle Arten funktionaler Bewegungen und Elemente verschiedener Sportarten miteinander verbunden zu einem einzigartigen, abwechslungsreichen und niemals langweiligen Mix, der dich immer wieder aufs Neue herausfordert. Denn was gibt es Langweiligeres als immer die gleiche alte Leier?

      W.O.D. heute - hier anschauen

    • OnRamp

      Der richtige Einstieg in den CrossFit-Kosmos

      Du willst wissen, was es mit CrossFit, der Zukunft der Fitness, auf sich hat? Aber du möchtest nicht das Gefühl haben, der/die Neue zu sein und immer einen Schritt hinterherzuhinken? Oder deine Gesundheit zu gefährden durch die falsche Ausführung der Übungen?

      CrossFit ist fordernd und nutzt dir nur, wenn du die Bewegungsabläufe richtig ausführst. Darum kannst du bei uns in einem Monat in 12 abwechslungsreichen Einheiten sämtliche Bewegungsabläufe lernen, die du für dein WoD brauchst! Du bist in deiner Gruppe, mit der du gemeinsam weiterwächst. Dabei steht dir ein erfahrener Trainer beiseite, bei dem du die Prinzipien des CrossFit von Grund auf lernst. Denn Qualität kommt bei uns vor Quantität!

      Termine für Start OnRamp 2015:

      3.02.2015    3.03.2015   31.03.2015   28.04.2015   26.05.2015

      30.06.2015 (eine Woche frei davor)

      4.08.2015 (eine Woche frei davor)

      1.09.2015   29.09.2015   27.10.2015   24.11.2015

    Wir haben folgende

    Training Packages

    Vereinbare gleich ein kostenloses Probetraining!

    Newsletter

    +49 170 8395379 (09:00-21:00)
    info@crossfitkoerperschmiede.com
    Bodenseestr 228
    2. Stock
    81243 München
    Close